前回の健康診断で、自分が思っていたより4kgも体重が重いということが発覚。どうりで冬服がキツキツなはず…↑はよ気付けっ(汗)
以来、微妙〜に気を付けてはいたものの、体重は変わらず。むしろ微妙に増えている…(怖)
若い頃はちょっと気を付けたらすぐ戻ってたのに…。↑いつの話⁈
というわけで、今月から本気出すことにしました。時々行ってたホットヨガに出来る限り通って、合わせてプロテインを摂ることに!
プロテイン、あれこれ調べて、飲みやすそうなのを選びましたが、やっぱりゼランチンの味が…(恐)これから試行錯誤してみます。美容と健康のために頑張るぞ!