by fourdrops
| 2019-01-06 22:00
| 息子たち&ダンナ
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Comments(4)
私も夕食のみですが、ご飯を豆腐に置き換えています。
朝・昼は変わらず食べまくっていますが、6kg程 落とせました。 blokusはガキの使いでやっていたのを見ました。
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fourdrops at 2019-01-11 08:12
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jo
at 2019-01-11 22:52
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オススメはしないけど、昼食を抜いて1年程で15kgやせました。一夜漬けでこれまで生きてきた中で初めての継続によるわかりやすい結果でした。続ける事の大切さを43歳にして初めて感じた瞬間なのでした。ってことで、今は色んなことをハードル高さを見直しながら、続けるようにしでいます。ハードルをあげすぎないように頑張って下さい。巨視的に見て、やすみながらでも前に進んでいるなら良しなのでしょう。*腕立て75回は何となく続けられないような気がしますが・・・。積み立てられるので、それを継続させれば何処かに遊びに行けるかも。
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fourdrops at 2019-01-13 14:12
*joさん
コメントありがとうございます。 昼ごはんなし⁈それを一年間続けられたなんて、すごい! 夜は寝てしまえばいいですが、昼はそんなわけにはいかないし…。 今のところ、家族全員続いてます。 継続は力なり!ですね。頑張ります♪
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